Przełom w badaniach nad siwieniem włosów
Siwienie włosów to proces, z którym mierzy się większość z nas – jedni wcześniej, inni później. Dotąd jedynym skutecznym sposobem na przywrócenie naturalnego koloru była farba. Teraz jednak naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego ogłosili odkrycie, które może odmienić codzienną pielęgnację włosów. Okazuje się, że witamina B5, znana także jako kwas pantotenowy, może skutecznie wspierać produkcję melaniny – pigmentu odpowiedzialnego za kolor naszych włosów.
Jak działa witamina B5?
W badaniach opublikowanych w czasopiśmie „Skin Appendage Disorders” wykazano, że suplementacja pantotenianem wapnia, czyli formą witaminy B5, prowadzi do stopniowego powrotu naturalnego koloru włosów już po miesiącu stosowania. Uczestnicy eksperymentu zauważyli znaczącą poprawę nie tylko w pigmentacji, ale także w gęstości włosów. Kluczowy jest tutaj wpływ B5 na produkcję melaniny, której niedobór odpowiada za pojawianie się siwych pasm.
Gdzie znajdziesz witaminę B5?
Pantotenian wapnia dostępny jest jako suplement diety, jednak witaminę B5 można dostarczyć organizmowi również w naturalny sposób. Występuje ona w takich produktach jak jajka, awokado, mięso, brokuły czy produkty pełnoziarniste. Dieta bogata w te składniki może skutecznie wspierać proces pigmentacji włosów i opóźniać pojawianie się siwizny.
Suplementacja B5 – czy to dla każdego?
Chociaż efekty suplementacji pantotenianem wapnia są obiecujące, eksperci zalecają ostrożność. Przed rozpoczęciem długotrwałego stosowania warto skonsultować się z lekarzem i wybrać produkt wysokiej jakości. Regularne dostarczanie odpowiednich dawek witaminy B5 pomaga utrzymać stały poziom melaniny, co zmniejsza ryzyko przedwczesnego siwienia – szczególnie u osób obciążonych genetycznie lub narażonych na stres oksydacyjny.
Źródło: wizaz.pl
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
