Te zwroty mogą świadczyć o niskiej inteligencji emocjonalnej. Psychologowie wskazują jasno

Czym jest wysoka inteligencja emocjonalna? Psychologowie nie mają wątpliwości

Powołując się na słowa autora poradnika „Inteligencja emocjonalna. Jak zarządzać emocjami”, Magazyn Zwierciadło wskazuje, że najszczęśliwsze związki to te, w których partnerzy mogą pochwalić się wysoką inteligencją emocjonalną. Zdolność do rozpoznawania i interpretowania emocji innych oraz właściwego reagowania na nie, połączona ze świadomością własnych odczuć, jest najlepszym narzędziem do rozwiązywania konfliktów i harmonijnej komunikacji.

Pary, które lepiej rozumieją swoje emocje, potrafią poprawnie odczytywać sygnały komunikacji niewerbalnej, wiedzą, jak słuchać, dyskutować, a nawet przebaczać, i w rezultacie lepiej rozwiązują swoje codzienne konflikty, to jednocześnie te, które potrafią rozwijać i wzmacniać swoją relację. Dodatkowo pary te czują się bardziej wspierane, zadowolone i bezpieczne, co zwiększa prawdopodobieństwo przezwyciężenia problemów i pozostania razem – pisze Pablo Fernández-Berrocal

Niestety, niska inteligencja emocjonalna działa odwrotnie – utrudnia porozumienie, obniża poziom bliskości, wywołuje konflikty i często uniemożliwia dojście do kompromisu. Jeśli czujesz, że partner nie umie cię zrozumieć, być może winna jest właśnie ta cecha.

Co oznacza, gdy ktoś odpowiada „OK”? Psychologia mówi jasno

Czy zdarza ci się otrzymywać od kogoś krótką odpowiedź „OK”? Wtedy zaczynasz się zastanawiać, czy to prosty komunikat, a może sygnał, że nie wszystko jest dobrze? Psychologia tłumaczy, co może się za tym kryć. Sprawdź, jak...

Ludzie o niskiej inteligencji emocjonalnej mogą zwracać się w ten sposób. 4 zdania, które powinny zapalić „czerwoną lampkę” 

Dr Cortney S. Warren, psycholożka kliniczna, wymienia kilka zdań, które często wypowiadają osoby o niskiej inteligencji emocjonalnej. Te zwroty mogą świadczyć nie tylko o braku empatii, ale także o niechęci do zrozumienia uczuć drugiej strony.

1. „Jesteś przewrażliwiona(-y)”

Za tym zdaniem kryje się komunikat: „Przesadzasz, twoje uczucia są irracjonalne”. Osoba, która tak mówi, podważa twoje emocje i próbuje zrzucić z siebie odpowiedzialność za twoje samopoczucie.

2. „Jestem, jaka(-i) jestem, i tego nie zmienię”

Brak gotowości do pracy nad sobą to sygnał nie tylko niskiej inteligencji emocjonalnej, ale i niedojrzałości. Związek wymaga ciągłego rozwoju i wzajemnej troski – jeśli jedna ze stron nie chce się zmieniać, trudno mówić o zdrowej relacji.

3. „To ty masz z tym problem, nie ja”

To klasyczna wymówka osoby, która nie radzi sobie z trudnymi emocjami. Zamiast wspólnie szukać rozwiązania, partner zrzuca odpowiedzialność na ciebie i zostawia cię z emocjonalnym balastem.

4. „To wszystko twoja wina”

Brak umiejętności identyfikowania własnych emocji i brania za nie odpowiedzialności sprawia, że partner z niską inteligencją emocjonalną obarcza winą za swoje stany drugą osobę. To wygodne, ale bardzo destrukcyjne dla związku.

To imię oznacza smutek? W ubiegłym roku w Polsce nazwano tak tylko dwóch chłopców

Wybór imienia dla dziecka nie jest łatwy. Niektóre zyskują ogromną popularność, inne są prawdziwą rzadkością. Tak właśnie jest z imieniem, które zdaniem wielu osób oznacza smutek. W 2024 roku nadano je w Polsce tylko dwa razy.

Czy taki związek ma szansę przetrwać?

Budowanie relacji z osobą, która notorycznie neguje twoje uczucia i odmawia autorefleksji, jest wyjątkowo trudne.

Jeśli demonstruje przy tym swoją pogardę i wyższość, to taka postawa niemal zupełnie przekreśla szanse na prawdziwe porozumienie – ostrzegają eksperci.

Związek może przetrwać tylko wtedy, gdy partner z trudnościami emocjonalnymi uzna, że problem istnieje, podejmie próbę zrozumienia drugiej strony i zacznie nad sobą pracować. W przeciwnym razie szanse na trwałą, satysfakcjonującą relację są bardzo niewielkie.

Co według psychologii oznacza, że ktoś rozmawia sam ze sobą?

Co oznacza, gdy ktoś mówi sam do siebie? Wiele osób zastanawia się, czy takie zachowanie jest czymś normalnym. Eksperci podkreślają, że rozmowy ze sobą mają psychologiczne uzasadnienie. Sprawdziliśmy, co na ten temat mówi nauka.

• Gdzie wyrzucić zużyte baterie? Wielu Polaków nadal tego nie wie
• Czy można odrzucić spadek po terminie? Sprawdź, co mówi prawo
• 15 sierpnia już w tym tygodniu! Czy trzeba iść do kościoła?
• To warzywo z dawnych lat podbija polskie stoły! Warto jeść je codziennie
• Polacy nie chcą 4-dniowego tygodnia pracy. To liczy się dla nich bardziej